Marche Nordique

La marche nordique est une pratique de marche active basée sur l’utilisationspécifique de 2 bâtons. Il s’agit d’ajouter l’action des bras à celles des jambes enpoussant sur les bâtons. Le corps est ainsi propulsé dans un mouvementparticulièrement dynamique et agréable.L’ensemble du corps est en action renforçant ainsi 80 % des chaînes musculaires.Cette activité procure plaisir…